Krásné a zdravé nehty nejsou jen otázkou estetiky, ale také zdraví. Pokud chcete, aby vaše nehty vypadaly skvěle i bez návštěvy salonu, dodržujte následující jednoduché, ale efektivní tipy.
1. Pravidelné stříhání a pilování
🔹 Stříhejte si nehty každé 1-2 týdny podle potřeby.
🔹 Používejte skleněný nebo jemný papírový pilník, abyste předešli lámání a třepení.
🔹 Pilujte nehty vždy v jednom směru – zabráníte tím jejich oslabení.
2. Hydratace a výživa
💧 Pravidelně hydratujte nehty i kůžičku kolem nich pomocí olejíčků (např. kokosového, mandlového nebo ricinového).
🥑 Dbejte na vyváženou stravu bohatou na vitamíny A, C, E a biotin – pomohou posílit nehty.
3. Ochrana a správné lakování
🧤 Při domácích pracích používejte rukavice, abyste nehty chránili před chemikáliemi.
💅 Před lakováním vždy použijte podkladový lak, který zabrání zabarvení nehtů.
❌ Nezapomínejte na pravidelné odlakování a nechte nehty čas od času „dýchat“.
4. Péče o nehtovou kůžičku
🔹 Nestříhejte kůžičku kolem nehtů – stačí ji jemně zatlačit pomocí pomerančového dřívka.
🔹 Pokud je kůžička suchá, aplikujte hydratační krém nebo speciální olejíček.
5. Posilování a regenerace
✨ Jednou týdně dopřejte nehtům výživnou koupel v olivovém oleji nebo citronové šťávě pro zesílení a zesvětlení.
💆♀️ Masírování nehtů podporuje jejich růst a zlepšuje prokrvení.
Extra tip: Jak zabránit lámání nehtů?
👉 Vyhněte se častému používání akrylových nehtů a gelových laků, které mohou nehty oslabovat.
👉 Pijte dostatek vody – dehydratace se může projevit i na kvalitě nehtů.
Díky těmto jednoduchým tipům si můžete užívat krásné a zdravé nehty každý den! 💖💅
